ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް ރަނގަޅު ކާނާގެ މުހިންމުކަން ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް އިތުރުވަމުންދާކަމަށް ސިއްހީ މާހިރުން ފާހަގަކުރައްވައިފިއެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަޔަކު ކެއުމުގެ އާދަތައް ބަދަލުކުރަމުންދާކަންވެސް ފާހަގަކުރެވެއެވެ.
ދުވާލަކު ތިން ފަހަރު ކެއުމާއި، ކޮންމެ ކެއުމެއްގައިވެސް ފަސް ބާވަތުގެ ކާނާ ހިމެނުމަކީ މުހިންމުކަމެއް ކަމުގައި ސިއްހީ މާހިރުން ބުނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ތަރުކާރީއާއި، މޭވާ، ޕްރޮޓީން، ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް އަދި ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ފެޓް ހިމެނެއެވެ.
ސިއްހީ މާހިރުން ބުނާ ގޮތުގައި، ރަނގަޅު ކާނާ ކެއުމަކީ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެޅޭ އެންމެ މުހިންމު އެއް ފިޔަވަޅެވެ. ޚާއްސަކޮށް ހަކުރު ބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން އަދި ހިތުގެ ބަލިތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް ރަނގަޅު ކާނާގެ ދައުރު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
މީގެ އިތުރުން، ކުޑަކުދިންނާއި ޅަފުރައިގެ ކުދިންގެ ހެދިބޮޑުވުމަށް ރަނގަޅު ކާނާގެ މުހިންމުކަން ފާހަގަކޮށް، ސްކޫލްތަކުގައި ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުކުރުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ހިންގަމުންދާކަންވެސް ފާހަގަކުރެވެއެވެ.
ރާއްޖޭގައި ފަހަކަށް އައިސް އާންމުވަމުންދާ ނުބައި ކާނާގެ އާދަތަކާ ދެކޮޅަށް ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުކުރުމަށް ސަރުކާރުންވެސް އެކި ފިޔަވަޅުތައް އަޅަމުންދެއެވެ.
މީގެ ތެރޭގައި ދުޅަހެޔޮ ކެއުމުގެ އާދަތައް އަށަގެންނެވުމަށް ބާރުއަޅާ ޕްރޮގްރާމްތައް ހިމެނެއެވެ.
މި ލިޔުން ކިޔާލުމުން
